吃霍山石斛，贵在坚持

霍山石斛是名贵的传统中药材，早在唐代就被列为“九大仙草”之首，历代的医家认为它具有滋阴阴津、养肝明目、补益脾胃、强筋降脂的功效，经常服食，还能延年轻身。霍山石斛的生长环境要求极高，因此比较稀有，在古代只能作为皇家贡品。现在，现代科技不断加深对霍山石斛的研究，发现霍山石斛内富含霍山石斛活性多糖、霍山石斛菲类、霍山石斛生物碱、有机硒、人体必需的各类氨基酸等有效成份，这些有效成分是其它任何动植物所不具备的。

每天都要坚持食用霍山石斛

1、霍山石斛中的石斛多糖可以抗肿瘤，调节和增强机体免疫功能，降低血糖，延缓衰老。

2、霍山石斛中的石斛碱有解热，镇痛，安神志，兴奋肠管，促进胃液分泌，助消化，抗白内障。

3、霍山石斛中的石斛酚能够抑制醛糖还原酶活性，有效改善糖尿病患者多元醇代谢正常，从而达到预防和延缓糖尿病及其并发症的产生。

4、霍山石斛中的氨基酸有供给机体营养，调节机体机能，平衡内分泌，增强免疫能力，维护心血管功能，改善肝肾功能，减低放化疗损害

5、霍山石斛中的菲类化合物具有抗肿瘤活性，具有抑制癌细胞活性作用，对肿瘤具有显著的预防和辅助治疗作用。

6、霍山石斛中的联苄类化合物具抗氧化活性，能够抑制肿瘤细胞增殖。

7、霍山石斛中的多种微量元素满足人体所需，调节人体新陈代谢，充分补养，有利于人体健康平衡稳定。

所以坚持每天都吃霍山石斛，能够

1、霍山石斛滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳；

2、霍山石斛充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；

3、霍山石斛既补又清，补而不腻，清而不伤胃；

4、霍山石斛对心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补；

5、霍山石斛对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效。

6、霍山石斛治病后伤阴，口渴咽干，阴虚干咳，声音嘶哑，虚火牙痛，心悸失眠，盗汗自汗；

7、霍山石斛治过量服用壮阳药引起的机体不适，以及癌症病人放化疗后出现的一些毒副反应，也属阴虚症状。糖尿病、甲状腺机能亢进，帕金森氏综合症，慢性咽喉炎等病人多为阴虚患者。久病、病危之人亦多为阴虚或气阴两虚者。

8、霍山石斛治眼燥目糊，手足心热，神疲烦倦，腰膝酸软，记忆力衰退，大便干结，体弱多病；

9、霍山石斛治肾阴虚：慢性肾炎，性功能不良，妇科病，尿崩症，智力低下，思维迟钝、健忘等。平衡肾阴肾阳，改善肾脏微循环与营养，生精血，填骨髓。

10、霍山石斛治手术后及癌症病人放化疗后出现上述症状者；

11、霍山石斛治肺阴虚：肺结核病，慢性支气管炎，萎缩性鼻炎，咽喉炎，神经性皮炎等。滋润肺虚，提高免疫功能，养营血，润燥祛风。

12、霍山石斛治烟酒过度，夜生活过度，劳累过度等引起的机体不适；

13、霍山石斛治脾阴虚：阴虚型慢性胃炎，胃神经官能症，牙周病，口腔炎，习惯性便秘，小儿厌食症，食欲减退等。

14、霍山石斛治心阴虚：神经衰弱，冠心病，贫血，精神病，舌体疾患等。能充分补充内血、精、津、液等物质。精血濡养大脑，滋养心阴，改善心肌营养，降心火。

15、霍山石斛治肝阴虚：慢性肝炎，原发性高血压，甲状腺机能亢进，某些神经官能症，眼科疾病等。可改善肝脏微循环与营养，调节体内阴阳平衡；使中枢神经功能趋于正常，减少高血压症交感受神经兴奋，调节内分泌系统功能，又能益气养目。

吃霍山石斛前了解以下4件事

01

食用霍山石斛，关键在于长期坚持食用

长期食用霍山石斛后，身体潜移默化间变得越来越健康，才会忽然发觉，食用霍山石斛的好处所在。间断大剂量的服用是达不到保健功效的，单次吃得多，营养不吸收也是一种浪费。正确的霍山石斛进补应该是长期的定量服用，才能达到修复身体保健功效。

02

益寿延年、防病强身

如果您选择食用霍山石斛是想要延年益寿，防病强身，改善生活质量的话，更要建议您长期食用。特别是对于想保持青春活力的人来说，霍山石斛的功效比任何滋补品之类的都来的实在。而它又“性温补”更适宜于一年四季食用。所以尤其对于年龄较大的老年朋友，霍山石斛可以作为滋补首选品。

03

女性食用霍山石斛美容养颜

霍山石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，能使人皮肤光滑、永葆青春。《备急千金要方》卷四论曰：凡妇人欲求美色，肥白窂比，年至七十与少不殊者，当服霍山石斛也。

04

药补不如食补

中医有云：“药补不如食补”，是药三分毒！如果家中条件允许，那么长年食用霍山石斛，可增强身体免疫力，预防各种疾病的侵害。