霍山石斛粉“养胃”“护肝”法宝

最近有朋友说自己平时工作比较忙，没太多时间去榨汁或煲汤，有没有更便捷的石斛吃法呢？有！那就是霍山石斛磨粉...

人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，霍山石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，霍山石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。

石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用。

霍山石斛粉一直很受消费者喜爱，磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。

以下人群都是石斛粉适应人群：

1、工作压力大

工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。

2、亚健康“亚健康状态”人群

体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者

3、生活方式不良

如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦。

4、胃肠疾病者

有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻

5、妇女更年期

妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。

6、阴虚

一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用。

以上就是对石斛粉适宜人群的介绍，石斛粉食用方法都有哪些呢？那么石斛粉怎么吃最好呢？

1,直接冲开水喝。石斛

取一平勺霍山石斛粉放入杯中，倒入半杯80度左右的开水，用筷子搅拌均-匀，再加入少量蜂蜜或者红糖，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。粉炖雪梨

2、石斛粉炖雪梨

主料：石斛超微粉

配料：生地10g、雪梨1个

制法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时

石斛粉功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

3、石斛粉煮粥

原料：石斛超微粉10g

　配料：大米

制法：

煮粥时可以随煮粥的原辅料一起同时加工，也可以在粥快煮好时加入。味道非常好，带有石斛清香味，老人，小孩都爱吃。同理石斛粉也适合炖肉汤。可经为汤提鲜，不油腻。

石斛粉功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。

以上三种石斛粉食用方法都是受大众喜爱的石斛粉食用方法。

石斛粉的食用最佳时间：

　　根据中医学原理，石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次1-2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收

连续服用霍山石斛两三天后，

身体的五脏六腑、血液、神经都开始发生变化，

血液循环顺畅、毒素开始分解，

但由于变化细微，只有少部分人能感受到。

当吃到一周以后，

变化就更明显了，

原来的便秘问题解决了，

失眠患者明显感到睡的时间长了、踏实了，

一些免疫力低的患者也感觉身体的抵抗力增强了。

连续服用一个月以后，

血压血糖逐渐平稳、头脑清楚、精力旺盛了；

尿频尿急没有了、小腹也不坠痛了；

眼前的小蚊子也没有了，

皮肤光滑水嫩了，

男性活力也回来了……

当然，这些变化只是说明霍山石斛起效了，

这个时候要坚持服用。

据很多患者反映：

连续不间断服用3个月以上，

身体阴阳平衡了，

气血畅通了，

全身上下很多慢性病都会得到大大改善。