我们一起先了解下霍山石斛适合哪些人群吧!发表时间:2019-08-15 15:29 霍山铁皮石斛有滋阴润肺、养胃生津、健脑名目的功效,又可以提升免疫力、抗衰老、防治癌症,功效如此强大,心动了吗? 更多资讯可加v:mihu9580
知道了适用人群跟功效之后,我们再来看看食用方法。 方法:洗净新鲜霍山石斛若干,入口细嚼,余渣吞咽。 功效:强阴益精、开胃健脾。 方法:用霍山铁皮石斛花泡茶。取铁皮枫斗若干(3-5个),用开水冲泡或煎煮,随后饮用,最后连渣嚼服。 功效:出现了心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状,服用可安神助眠,排忧解郁。 方法:洗净去衣切碎放于40度以上酒中,这样其营养成分更容易溶解出来,3个月后食用。 功效:舒筋通络,保持血管通畅。 方法:将霍山铁皮石斛磨粉,与小米一同放入锅中,加入适量水熬粥。 功效:健脾开胃,助消化,预防和治疗胃病。 方法:将霍山铁皮石斛榨汁,可加入适量蜂蜜调味。 功效:清热降火,止渴润口。 1. 霍山铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时,应提前煎煮30分钟及以上,再与其他中药材一起煎煮,以便发挥其药效。 2.对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者,是不能使用霍山铁皮石斛的。 3.感冒时不宜过早使用霍山铁皮石斛,会造成邪气排解不出。 4.霍山铁皮石斛能助湿邪,所以湿温尚未化燥的人不宜使用。 5.孕妇在使用之前,应咨询医生意见。 6.食用霍山铁皮石斛之后又食用萝卜,会使肠道不能有效的吸收霍山铁皮石斛的成分,也就达不到治病、防病、养生保健的效果。 7.食用霍山铁皮石斛,再食用绿豆制品,会抑制霍山铁皮石斛对人体发生积极的作用,也就大大降低了霍山铁皮石斛的功效。
首先是上午的八点左右,在六点半的时候最佳的选择是起床喝水,这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素,加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右,这个时候胃部的消化需要一定的水分,加上霍山石斛的药性可以一起良好的吸收,并且可以帮助你一天精神奕奕,消除疲劳。这个时候不要服用太多,一点就可以了,这个时候是吸收最好的时候,但是不要再饭后直接服用霍山石斛。这样会把消化系统折腾坏的。 第二个黄金时间是在下午的一点半左右,根据你的身体习惯不一样,看你什么时候可以抽出时间进行午休,午休结束以后的时候非常适合服用霍山石斛,可为你的大脑提供下午工作学习的能量,是一个非常好的吸收养分的机会,这个时间段最佳是在饭后的一个半小时,你如果吃完饭比较早或者比较晚,那么这个时间还是会有所不同,有所变化。一般情况下,如果你刚刚好运动过或者是休息过,稍作休整再服用效果是最好的,所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯,就把下午茶改成霍山石斛就是非常不错的选择。 第三个黄金时间是在晚上的七点左右,最佳的选择是在晚饭之后,散步一小时以后,综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间,也是霍山石斛能够吸收比较好的时间段,尽量不要选择在睡觉之前服用,因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是霍山石斛养生服用的最佳时间,你如果能够注意到具体的时间,在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。 霍山铁皮石斛吃多久才有效果? 关于霍山铁皮石斛吃多久才有效的问题,是因人而异,因病而异的,霍山铁皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的,吃2-3周,身体就会出现好转反应,持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足,特别是血糖高的老年人群服用霍山铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况,所以我们给消费者的建议是如果您是用霍山铁皮石斛,还是应该坚持服用,如果是平常保健之用,可以吃上2个月,感觉精气神上去了,可以考虑停止服用。 |