要想了解石斛，就不能不知道中医；要了解中医，不能不知道阴阳平衡。养生、长寿、健康，都离不开阴阳平衡。阴阳平衡，则百病不生，人自然能健康长寿；阴阳失衡，人就会患病，自然会让生命白白耗损。养生之法，说白了，就是调节人体阴阳的平衡。正在霍山石斛原产地，想咨询请加haodemihu。
何谓“阴阳”
《黄帝内经》载：“阴阳者，天地之道也。治病必求于本。”“治病必求于本”中的“本”，指的就是阴阳。
阴阳，是指事物或现象的两个对立属性，就好像一枚硬币的正面与反面，只不过这两个对立面既相互对立，也可以相互转换。
有句大家耳熟能详的古话：人有旦夕祸福，月有阴睛圆缺。其中，旦为阳，夕为阴；福为阳，祸为阴；圆为阳，缺为阴。旦可以转化为夕，福可以转变为祸，圆可以转换为缺。这些都是古人表述事物阴阳两面的一种方式。
生活中处处有阴阳。比如，你要烧锅做饭，灶里的火是阳，锅里的菜是阴，阴阳交汇生成一锅美味的饭菜；当你心情不好发脾气时，为阳，你的亲人劝你消消气想开点，为阴，阴阳交汇你的心情慢慢平复下来；当夏天到来时，你从室外归来浑身燥热，为阳，打开冰箱拿出冰镇饮料，为阴，一饮而尽则阴阳交汇，立刻消暑解渴，浑身畅快。
阴阳平衡人健康，阴阳失衡人会病
人体的生理活动也可归纳为阴阳两方面，比较复杂。简单点说，阴精是阳气的物质基础，比如五脏、器官的存在就是生理基础，有了这个基础才能谈人体组织器官的运作；阳气是阴精的外在表现，比如人体内外循环系统等。打个比方，肠胃器官正常，人才能消化、吸收、正常排泄。其中，你得首先保证肠胃器官不出毛病，肠胃器官是生理基础，这就是阴；有了健康的肠胃，你才能考虑让它正常运转，以致消化、吸收、排泄，这个“消化、吸收、排泄”的循环运作，就是阳。阴虚说的就是五脏六腑这些生理器官的耗损。
阴和阳是对立统一的，就好像人有阴暗的一面，也有阳光的一面，两者既对立又相互转换，保证促进事物的发生发展和变化，维持着阴阳之间的动态平衡。
阴阳平衡，才能保证人体组织器官的正常运作、发展，人才能健康不生病。如果由于某些原因，阴和阳之间互为根本、相互依存、相互转换的关系遭到破坏，即阴阳失衡了，久而久之，身体便会出毛病。小毛病不调养，就会生病、生大病，甚至发展到极端，演变为“孤阴不生，独阳不长” “阴阳离决，精气乃绝”而损耗生命。
石斛是唯一纯滋阴的滋补圣药，指的就是石斛能弥补、调养各种原因导致的五脏六腑的亏损，即阴液的亏损，从而维持机体的阴阳平衡。阴阳平衡了，免疫力提高了，你就能不生病。你看，石斛被称为“天下第一草”，是不是一点不为过？
