霍山石斛泡水喝一次泡几粒

冬季气候变化快，阴寒而干燥，这个时节是呼吸道和肠胃病发病的高峰时期，日常保养就显得非常关键，霍山石斛中药养护，过好冬季。据中医的说法，人们在这时节需要吃滋阴养胃、清热生津的食材。夏秋交界的养生重在养胃养肺，霍山石斛是历代医学家公认的养胃生津药材，《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有记载，被尊称为“肠胃药”，能健脾益胃，“久服厚肠胃”。

【保温杯如何泡石斛】

放5-8粒石斛枫斗，冲入沸水，盖上盖子，闷20分钟，枫斗条形舒展了就可以喝了。可反复加沸水冲泡，最后食胶吐出咀嚼不了的残渣即可，可以看看泡开的干品，也是满满的胶质。